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PIYOってみたw

FC2の新しいサービス FC2ミニブログPIYO まりあも始めてみましたw
一言でいいブログなので、簡単ですよぉw
ブログ持ってない方にお勧め(ノ∀`*)
FC2ブログID持ってる方は、PIYOからブログにリンクされるので
これまたお勧め(ノ∀`*)
一緒にPIYOりませう~~
んでPIYOトモになりませう~~

さてここで恒例のビリーですがw
応用プログラム2日目 筋肉痛がすっごいです・・・
スーパー銭湯行ってきたんだけど、マシにもならなーい
痛いよおおおおぉ。゚゚(/д<*)゚。

あぁ、でも・・・この痛みが・・・・いつしか快感に・・・・(〃'▽'〃)
















( ゚Д゚)<なるか ぼけぇ

いてぇよー いてぇよー と、まるで北斗のハート様のようになってます(>_<)
あ~そのまんまぢゃんw って思ったヤツ前へ出ろっ (ノ`△´)ノ キイッ

特に足がね、すごいよもぉ
階段とか上がれないよ? おばぁちゃんになってるよ?
ひざサポーターつけたいぐらいです (*´・ω・)ノハイ

でも応用プログラムの中で一番きっついのが
(。-`ω´-)ンー どう説明していいやら・・・だけど
四つん這いになって、片足を上げる (犬がシッコするポーズみたいな感じねw)
で、足を伸ばすー曲げるー伸ばすー曲げるー
んで、さらに伸ばしたまま上下にリフト
コレがきっついのっ。゚゚(/д<*)゚。
お尻がね、びきびきいぃぃぃぃっ ってなるぉ・・・
「いでっ いででででででででっ」と叫びながらやってます

応用2日目だけど、全然納得いけてないので
しばらく応用を続けていこうと思うのであります(・`ω・)ゞ

いでででながらも応用2日目
びくとり━━━━ヽ(*゚∀゚)人(゚∀゚*)ノ━━━━ぃ♪

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おめでとうございまぁす★

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ヽ(*・ω・)ノ。・:*:・゚'★おめでとうございまぁす☆,。・:*:・゚'ヽ(・ω・*)ノ


昨日・今日で、まりあのお友達のブログがHIT続出ぅ(〃∇〃)
まりあ1人 乗り遅れチックで、ちと寂しい。゚゚(/д<*)゚。
どこまで祭り好きよ? ぇぇ?

皆様、いつもえっちく楽しいブログをありがとぉ☆
これからも仲良くしてくださぁぁいo(_ _)oぺこり

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